上热下寒体质苦难言，中医如何调理

所谓上热下寒体质,通俗来讲就是身体上半部分多燥热上火,下半部分多冰寒症状,同一身体内“寒热分明、苦不堪言”。多马手诊养生小编认为:如果不能找准上热下寒病因、因症施方、直达病灶,盲目地选择“有病乱投医”,那么既无法有效调理上热下寒体质、祛除病根,还有可能“适得其反、加重病症”,给身体带来不可挽回的伤害。那么上热下寒体质的朋友到底该怎么办,选择吃什么药,如何健康的调理身体,且听一一道来。

【是什么】:弄明白自己是不是“上热下寒”体质

上热下寒体质非常好确定,上热下寒的症状非常明显,单从名字来看就能把握其中的关键点,即:身体上面热下面冷,在同一身体里冷热共存、寒热错杂。上热下寒体质的朋友经常被这种矛盾的身体症状所困扰,有时候明明腿脚冰凉、肚冷腹泻,下面一派“寒症”表现,但上面却是热热闹闹、各种冒火,面部起痘痘、咽喉疼痛、口腔溃疡、牙龈肿痛上火等等。如果说身体下半部分正在过冬天,那么身体上半部分就是夏天,可想而知上热下寒体质朋友,其身心所承受的巨大伤害。如果找不到正确可靠的治疗方法,长此以往身体素质只会是越来越差,身心痛苦也会不断的加重。

为了帮助朋友们更好的界定上热下寒体质,我们结合以往的病例表现,以及典型的症状特点,对上热、下寒症状进行了针对梳理。

【上热症状持续】:

1、反复性:口腔溃疡久治不愈、反反复复;青春痘常年伴随、反反复复。

2、肿痛性:牙龈红肿疼痛、常有炎症,咽喉肿痛难忍、时有发生。

3、紧张性:由于常年被各种病症困扰,造成了精神紧张、苦恼忧虑,难入眠容易醒失眠。

4、虚热性:身体虚不受补、口干舌燥,脾胃虚弱不实、状态低下,一吃热补便是“火上浇油”。

【下寒症状持久】:

1、寒凉性:腿脚常年冰凉、寒不能碰;肚脐以下寒凉,女性多伴有痛经。

2、寒食性:喜吃寒凉性食物,身体却难以消受,常常伴有腹胀腹泻症状。

3、红白舌象:以舌质辨寒热,寒热体质的朋友,舌头前半部分舌尖多为红色,中后部分多为白色。

随着人们工作生活节奏的加快,以及不规律作息和不健康饮食的加重,上热下寒体质的年龄覆盖跨度逐年延伸,从十几岁到四五十岁,年龄跨度达到了30岁左右,在这个年龄区间范围内,上热下寒体质的发生率最高。如果你有以上说的这些症状和表现,那么你就要考虑一下自己是不是这种体质,更要找到病因所在,选择正确健康的调理方法。如果有不懂的地方,可以找多马手诊养生获得咨询帮助。

【为什么】:搞清楚上热下寒体质是怎么造成的?

中医认为:肾阳虚,阴寒盛于下,火不归原,而阳虚上浮。上热下寒体质多是伤了脾胃根本,导致脾气不升,胃气不降,上不能引导心火下行,与肾水相融合,下不能温润肾水,形成上下循环,既阻滞了肺火和胆火,将火热燥气留于身体上半部分,又隔断了水火相调,造成身体下半部分常年处于冰冻状态,久而久之,形成了上热下寒的身体状况。尤其是对于女性来说,胃气十分珍贵,如果因为不懂或者不注意伤了胃气,那么很容易造成上热下寒体质的发生。

我们经常会听到身边的朋友这样说“十个女生九个凉、还有一个虚寒躺”,小肚子凉、月经痛经、月经量少、手脚冰凉,更有甚者常年手脚不出汗,痘痘说长就长,口腔溃疡炎症不断,喉咙经常肿痛,晚上烦躁不安难以入睡。那么,为什么现在的女性上热下寒体质那么容易发生,症状为何又那么明显。其实,这与现在女性的“胃气”易损有关。很多女生喜欢吃各种甜食、零食、冷食,持续性的寒凉食物输入在不经意间一不小心就把脾胃伤害,加之穿着太“节省”,经常露肩、露脐、露膝盖,使寒邪入侵人体,更造成了寒热相阻不通、上下水火阴阳不调,最终导致上热下寒。

相信很多上热下寒体质的女生肠子都悔青了,上半身热度不减,下半身凉意阵阵,如果能够冷热调和、相互循环是最好的。为此,很多朋友也走了不少弯路,总以为上火了就降火,冰冷了就热补,其实这不仅达不到祛除病根的目的,更会造成“上热更热、下寒更寒”,真是“事与愿违”。那么,上热下寒体质中医如何调理,上热下寒吃什么药?这就是我们接下来要讲的。

【怎么办】科学选择“行之有效、健康可靠”的中医调理方法

最好的方法就是让身体里面的“寒热相调、相互贯通、形成循环”,把上热引导下来,把下寒温热上去,形成寒热对流,达到身体内在的气机运转。所谓“是药三分毒”,吃进去不如外用好,以外部用药,调理内在循环,从而达到“以外促内、内强调和”的效果实为高招。

今天,多马老师与大家分享一个来自医圣张仲景的泡脚医方:选用黄连5g、黄芩8g、干姜10g、法半夏10、肉桂5g、艾叶8、炙甘草5g,以泡脚入药的方式,化开下身的寒凉冰冻,把上身的热加以引导下行,在温养脾胃阳气的同时,将肺火和胆火降下来,让上身的火气降到肾水里面,与肾水相互融合,从而达到“降上火、去火气,提下温、去寒气”的理想效果。而且,这款中药泡脚方子非常适合夏季和冬季使用,夏季能够提振入药,冬季能够达到泡脚养生的目的,不仅能够放松精神、活络经脉、舒缓心情、帮助入眠,还可以养神、养人。

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